Dagboek • Selfcare

Vind meer balans in je leven met het Selfcare Dagboek!

Goed voor jezelf zorgen lijkt simpel, maar met een drukke agenda kan het een uitdaging zijn om een gezonde leefstijl vol te houden. Door bewust te werken aan je selfcare rituelen en verbeterpunten, zul je snel positieve veranderingen merken in zowel je mentale als fysieke welzijn. Mentale gezondheid, voeding en beweging, uiterlijke verzorging, relaties, werk en studie, leefomgeving, financiën en ontspanning zijn allemaal belangrijke factoren die invloed hebben op hoe je je voelt. Je mentale en lichamelijke gezondheid zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden: voel je je mentaal niet goed, dan kan dit leiden tot fysieke klachten, en andersom. Daarom is balans zo belangrijk.

Met dit dagboek ontdek je welke selfcare rituelen het beste bij jou passen en op lange termijn een positief effect hebben op je gezondheid. Door dagelijks stil te staan bij deze rituelen en hier actief mee bezig te zijn, zal je gewoontes en gedrag op een positieve manier veranderen. Dit zorgt uiteindelijk voor een harmonieuze leefstijl waarin alles op elkaar is afgestemd.

Het Selfcare Dagboek helpt je inzicht te krijgen in je persoonlijke proces en geeft je de mogelijkheid rituelen aan te passen of nieuwe toe te voegen. Door de kracht van herhaling zullen de rituelen op natuurlijke wijze een vast onderdeel van je dagelijks leven worden, waardoor je je beter in je vel gaat voelen. En wanneer je goed in je vel zit, kun je veel meer aan! Dit dagboek is een prachtige manier om balans te vinden in een wereld vol afleidingen en uitdagingen. Het is ook een geweldig en waardevol cadeau. Met de linnen omslag en luxe goudfolie afwerking is het niet alleen fijn om in te schrijven, maar ook een stijlvolle aanvulling op je interieur. Zo blijft het dagboek altijd binnen handbereik, wat motiveert om er elke dag in te schrijven.

• Levertermijn 1-2 werkdagen
• Afmeting 14,8 x 21 cm